捨てるワーク 2019/06/22
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こんにちは
ちーさんこと、
酒井@那覇です。
沖縄は今日が最終日。
明日22日は大阪に飛んで
以前住んでいた京都の
シェアハウスで一泊。
そして実家の富山へ。
捨てるワーク
久しぶりの（？）
「西田語」から。
「捨てるワーク」というのを
今日はご紹介したいなと。
＜捨てるワーク＞
80対20の法則を元に、
自分にとって重要な20以外を
捨てるための初歩のワーク。
いきなりは色々なものは
捨てられないので、簡単に
捨てられるものから着手して
捨てた時の自分の感情を
観察する事を目的とする。
方法としては、まず
１）
「捨てることが、難しい-簡単」
「捨てることで効果が高い-低い」
の２軸で、所有しているものを
付箋に書いて置いて行く。
２）
ある程度書き出せたら、
その中から「捨てる事が簡単で、
かつ、効果が高いもの」の中から
3つだけ選ぶ。
３）
そして実際に捨ててみる。
最も大事なのはその時に、
自分の中でどんな感情が
出るか観察すること。
どうしても捨てられない。
ドキドキする。
意外とあっさり。
なんの感情も起きない。
など、その感情パターンは、
あなたが「やめる・捨てる・
減らす」時の感情パターンと同じ。
西田さん、ある方には
「いまの顧客の8割を
捨てましょう」なんて
言ったとか(^^;)
なんでいまこの西田語が
気になったかというと、
僕自身、これからしばらくは
改めて「事業に集中」しよう
かなという気になっているから。
＠2000万円を目指していく
わけですが、そのために
「捨てる」ものも出てくるはず。
そのとっかかりとして、
去年7月から始めていた
「いろんなところを転々とする
暮らし・ライフスタイル」を
しばらく手放してみようかなと。
どこでも仕事ができる、という
状況になっているのは確かですが、
事業の成長という視点で考えた場合は
「必要」なわけでもない…
「効果的」ということでもない…
「事業の成長と、いろんな
ところを転々とするライフ
スタイル、どっちを取る？」
と言われたら、いまは
圧倒的に前者を取ります。
皆さんそれぞれにいろんな
やりたいこと、やらなきゃ
いけないことがあると思いますが、
そういうのが「多すぎる！」と
感じているなら、「捨てるワーク」に
取り組んでみるといいかもしれません。
昔は「どうしても捨てられない」と
感じていたものが、いまは
「意外とあっさり」捨てられる、
「なんの感情も起きない」に
なっているものもあると思います。
酒井（ちーさん）
2019.06.22
P.S.
他の「西田語」にも興味が
あれば以下のリンクから。
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ちーさんも聞いて、実践している夢セミナー、イチロー作文
西田さんが、イチローの引退を期に
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